【スピーキング自己診断】1分間のスピーチでわかる！あなたのCEFRレベル（A2/B1/B2）判定チェック

2026-11-11

「CEFRのA2、B1、B2の違いは分かったけれど、自分がいまどのレベルにいるのか分からない…」「試験を受けるほどではないけれど、自分のスピーキング力を客観的にチェックしてみたい」

そんな方のために、タイマーとスマホの録音機能を使って1分間で簡単にできる「CEFRスピーキングセルフチェック」をご用意しました。

お題に対して1分間英語で話してみて、自分が「どう話せたか」を振り返るだけで、あなたのリアルな現在地（A2 / B1 / B2）が分かります。

ぜひ実際に声を出しながら試してみてください！

セルフチェックの進め方

“What is your favorite season, and why?”

（あなたのいちばん好きな季節は何ですか？その理由も教えてください。）

録音した自分の発言を振り返り、一番近い話し方を選んでみてください。

話し方の特徴：
- 「I like spring because it is warm. I like cherry blossoms.」のように、短くシンプルな文の繰り返しで話している。
- 途中で単語が出てこなくなると沈黙してしまったり、同じ言葉を何度も繰り返したりする。
- 1分間持ちこたえられず、15〜30秒ほどで言うことがなくなってしまう。
解説： あらかじめ知っているパターン（定型表現）で答える「旅する英語」の段階です。自分の考えを長く展開する出力回路がまだ作られていない状態です。

話し方の特徴：
- 「I love autumn best. The main reason is…」のように、自分の体験や感情、理由を途切れずに話し続けられる。
- 表現したい単語（例：紅葉＝autumn foliageなど）が出なくても、「leaves change color to red and yellow」のように知っている簡単な言葉に言い換えて説明し切れている。
- つなぎ言葉（Because, Also, So, For exampleなど）を使って、1分間自分の話を展開できた。
解説： 自分の身の回りのことや体験を「言い換え」と「簡単なロジック」で語れる「暮らす英語」の段階です。日本語で普段言っていることの英語バージョンが内在化・自動化され始めている証拠です。

話し方の特徴：
- 「I’ve always preferred autumn, mainly because of the comfortable weather. While summer is too hot and winter is too cold, autumn gives a perfect balance. Of course, the days get shorter, which makes me feel a bit sad, but…」のように、他との比較や逆の視点（While〜, Of course〜）を含めて話している。
- 抽象的な表現や感情の細かいニュアンス（perfect balance, catch a cold, nostalgicなど）が自然かつ滑らかに出てくる。
- 1分間の中で、結論・理由・比較・着地点までをスムーズに組み立てられている。
解説： 単に「好き・嫌い」を語るだけでなく、他の季節との比較や「確かにこういうデメリットもあるけれど」といった多角的な視点を添えて相手を納得させられる「議論・説得英語」の段階です。

自分の現在地が分かったら、次は1つ上のレベルの話し方を意識してみましょう。

A2だった人 👉 B1を目指す：単語に詰まったら黙るのではなく、「知っている簡単な言葉に言い換える（パラフレーズ）」練習を始めましょう。「言葉が出てこなくても別の言い方で説明し切る」ことがB1への扉です。
B1だった人 👉 B2を目指す：自分の意見（B1）が言えたら、意識的に「While…（〜の一方で）」や「Of course…（もちろん〜ですが）」というフレーズを挿入し、別の視点や反論を1つ添えてみましょう。これだけで話の説得力が一気にB2へと跳ね上がります。

英語力は、テストのスコアだけで測れるものではありません。今回のように「1分間でどれだけ自分の考えを組み立てて話せるか」という実践的なチェックを行うことで、今の自分に必要なトレーニング（言い換え力なのか、多角的なロジックなのか）がクリアに見えてきます。

録音した自分の声を定期的に聞いて、着実に「内在化・自動化」が進んでいるかを確かめていきましょう！

一度学習を整理したい方、無料学習診断（10問・最短3分）をご利用ください。