CEFR(セファール) A2からB1に上げた勉強法｜リスニング・スピーキング（英会話対策）でやった２つの事【実例】

2026-06-152026-07-27

英語は少しできるつもりだけど、会話だけは苦手。

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

A2からB1へ。

「身の回りのことなら、通訳なしで、なんとか対処できる英会話力」

を身につけるために、実際に行ったことを紹介します。

「海外旅行で、最低限の日常会話ぐらいはできるようになりたい。」

そう考えて相談してくださったのが、自営業のTさんでした。

Tさんは英検2級を取得しており、挨拶や簡単な買い物などは何とかこなせる状態でした。

しかし、旅行先のレストランで現地の人と会話になったとき、ほとんど理解できず、悔しい思いをしたそうです。

この記事では、

開始当初のＴさんの英語の状態
Ｔさんが英会話力をA2からB1へ高めていく中で実施したトレーニング

を整理します。

ご本人の許可を得て記事を書いています

verde の Green です。
お立ち寄りいただきありがとうございます。

【verde（ヴェルデ）】は、
「伸び悩む」「忙しい」社会人のために、
学習を“続けられる形”へ再設計する、個人運営の英語コーチングサービスです。

あなたの英語学習の悩みや目標、ぜひお聞かせください。

A2からB1とはどのようなレベルか

A2（初級・基本会話）

身近なことについて、簡単なやり取りができるレベルです。

買い物、旅行など、直接的に必要な内容について、短いやり取りを行うことができます。

B1（中級・自立）

身の回りのことなら、通訳なしでなんとか対処できるレベルです。

旅行先でのトラブル対応、自分の興味や仕事についてのおしゃべりなど、臨機応変に対応することができます。

改善前の状況

Tさんは英検2級を比較的最近取得しており、基礎語彙や基本文法には大きな問題はありませんでしたが、

少し込み入った会話になると「聞き取れない」、「言葉が出ない」となってしまいました。

理由を整理していきます。

リスニング：リアルな音声不足

試験音声と、日常会話の英語は大きく異なります。

例えば、

音声変化（音の脱落や弱化）
自然な速度（短めの定型句であれば１文は１秒以くらいで言うことも！）
語順への慣れ（修正しながら話したります）
got into ～、bring up などの日常的なイディオムなど

こうした要素に触れる機会が少なかったため、知っている単語でも聞き取れない状態になっていました。

スピーキング：内在化不足

旅行で楽しみたいこと
仕事での役割
家族との過ごし方

こうした「自分のこと」を英語で表現した経験が、ほとんどありませんでした。

そのため、身の回りの話題が出ても、

「何を言えばいいのか分からない」

という状態になっていたのです。

記事：『勉強しているのに話せない理由｜「内在化」を取り入れて変わった実例を紹介』を読む

Tさんの具体ステップ（A2からB1へ）

リスニング：リアルな素材利用

Tさんは、あえて自然な速度や崩しを含んだ英語素材を活用しました。

具体的には、

などの教材を利用し、試験用ではない自然な英語を大量に聞きました。

特に意識したのは、

「聞き取れなかった箇所を放置しないこと」

です。

聞き取れなかった部分を確認し、耳や頭に刷り込んだ上で、1〜2か月後に同じ音声へ再挑戦しました。

以前は雑音のように聞こえていた部分が、少しずつ言葉として認識できるようになっていきました。

記事：『リスニング学習の構造を知ろう｜リスニングの勉強は３タイプに分かれる』を読む

スピーキング：自分の世界の整理

まず、日本語でアイデアをどんどん出して行きます。

旅行で何を楽しみたいか
どのような仕事をしているか
家族とどのように過ごしているか

など、自分自身について整理し、さらにその後、会話がどのように発展しそうかを先回りして考えました。

そして、AIを活用しながら、「そのテーマで必要になりそうな語彙」を大量に収集し、

「日→英」でスラスラ出るようになるまで覚え、更に英会話の実践練習も開始しました。

実践の中で、

「この表現も必要だった」
「この質問には答えられなかった」
「時間稼ぎのフレーズも足しておこう」

など、発見があるたびに、リストへ追加していきました。

成果

4か月で何とか自立的にやり取りができるように

Ｔさんは、およそ４か月間、

毎日のリスニング
毎日のアウトプット表現の暗記
週２の英会話レッスン（２か月目から）

を継続し、

特にアウトプットにおいて、コミュニケーションを自分で制御しながら、英語でのやり取りに関われるようになりました。

聞き取りでは、４か月ですべて聞き取れるところまではいきませんでしたが、聞き返したり確認したりしながらやり取りを進められるという段階まで上達しました。

A2からB1で重要なこと

アウトプットへの「再接続」

Tさんのように英語の基礎ができているA2レベルの学習者に重要なのは、

覚えた知識をアウトプット回路に再接続すること。

「自分にとって便利で汎用的な表現」
「言葉がうまく出ない時時間稼ぎ表現」

はそのための絶好の切り口になります。

まとめ

Ｔさんのやったこと2つ

A2からB1へ進むために、Tさんが実際に行ったことは大きく2つでした。

１，自然な速度の英語に触れ、聞き取れなかった部分を繰り返し確認すること
２，自分自身について話すための語彙を整理し（「内在化」）、実践を通して更スタンバイしていくこと（「自動化」）

『「学習量ではなかった」｜台湾生活３か月で気づいた “内在化” “自動化” という学習の正体』を読む

英検2級を取得していても、自然な会話で苦戦することは珍しくありません。

「何ができなくて、どの場面で困るのか」

を具体化し、その場面に合わせた練習を積み重ねていくことが大切です。

自分の学習方法が効果的になっているかどうか確認したい方、無料習診断（10問・最短3分）をご利用ください。

無料学習診断（10問・最短3分）