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verde 英語コーチング|英語学習は「正しい配線」から
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TOEIC150点アップに成功した3人の実例|400→650・600→750・750→900で必要だったこと

2026 8/17
TOEIC
2026-06-012026-08-17

TOEIC学習を続けていると、

「何を勉強すれば点数が上がるのかわからない」

という壁にぶつかることがあります。

しかし実際には、400点台の人と750点台の人では、必要な対策は大きく異なります。

この記事では、実際に150点以上のスコアアップを達成した受講生3名の事例をもとに、

  • 当時どのような状況だったのか
  • どの方向性どんなステップで学習を進めたのか

を整理していきます。

verde の Green です。
お立ち寄りいただきありがとうございます。

【verde(ヴェルデ)】は、
「伸び悩む」「忙しい」社会人のために、
学習を“続けられる形”へ再設計する、個人運営の英語コーチングサービスです。

あなたの英語学習の悩みや目標、ぜひお聞かせください。


目次

Iさん|400点から650点へ

状況

Iさんは単語学習には取り組んでいましたが、

  • 文法が苦手
  • 長文になると読めない

という状態でした。

特に、

「文法を勉強しようと思っても、どこから手を付ければ良いのかわからない」

という悩みを抱えていました。

TOEIC対策以前に、英語の「主語」「述語」など、骨組みそのものが曖昧という状況です。


方向性とステップ(英語の骨格理解)

まず必要だったのは、

文法を細かく覚えることではなく、文の中心的骨組みを理解すること

でした。

英語は、

  • 品詞
  • 主語、述語
  • that節
  • 関係代名詞
  • 副詞節

の骨組みの中に、

  • 時制
  • 前置詞

などの小さな要素が肉付けされていると表現できます。

ただ、この土台が見えないまま細かい文法事項を順不同に学ぶと知識が整理されにくく、混乱しやすいです。

そこでIさんには、まず骨格理解を優先してもらいました。

記事『英語学習が続かない?挫折を未然に防ぐ「基幹文法」集中攻略法』を読む


具体ステップ

Iさんは、

  • 品詞
  • 主語と述語
  • that節
  • 関係代名詞
  • 接続詞

などの基礎解説動画(Try itなど)を何度も視聴し文法の役割を理解していきました。

その後、練習問題に取り組み始めた際には、

戦略的解法ではなく

  • 全文和訳
  • 日本語から空欄を推測

という率直な方法を徹底し、自力で英語を理解するスキルを強化しました。


文法の習得方法が分かってきた段階で、読解の練習問題への取り組みも開始しました。

リスニングについては、「まだ分からないから後回し」ではなく、最初から毎日少しずつ触れる習慣を作りました。

読解、リスニングどちらも、設問にどんどん答えるというよりは、内容をしっかり理解し、繰り返し読んだり聞いたりすることを優先しました。

語彙、文法、リスニング、読解を並行し、、およそ9カ月という期間で、400点台から650点までスコアを伸ばすことができました。


Tさん|600点から750点へ

状況

Tさんは、

  • 単語もある程度分かる
  • 文法も一通り学習済み
  • 長文も読める

という状態でした。

しかし、

「勉強しているのに点数が伸びない」

という停滞に悩んでいました。

問題集も何周もしていましたが、新しい問題になると正答率が安定しませんでした。


方向性とステップ(理解の深化)

Tさんの場合、

知識不足ではなく、

理解の浅さ

が課題でした。

解説を読んで「なるほど」で終わってしまい、「なぜ他の選択肢が誤りなのか」まで深く考えていなかったのです。

そこで、問題数をこなすことよりも、一問一問への関わり方を変える方向へ進みました。


具体ステップ

Tさんは、

間違えた問題について、

  • なぜ正解なのか
  • なぜ他の選択肢は誤りなのか

を説明できるようになるまで確認しました。

そして、読解やリスニングについて、同じ問題ばかりではなく新しい素材へ触れる機会を増やし、取り組みつつ不明点を可視化する習慣を付けていきました。


結果として、知識が「分かったつもり」から「実質的運用力」へ変わっていき、約7か月の期間で 600点台から750点台まで到達する事が出来ました。


Kさん|750点から900点へ

状況

Kさんは、

英語力そのものは高く、

TOEICでも750点台を取得していました。

しかし、

  • 時間切れになる
  • 読解速度が安定しない
  • 点数が上がったり下がったりする

という状況でした。


方向性とステップ(速度と安定性)

この段階では、

新しい文法を覚えるよりも、

処理速度と安定性を高めること

が重要でした。

新規のパッセージに直面した際の柔軟性を高めるため、

TOEIC以外の英語に触れる時間を増やす方針を取りました。


具体ステップ

Kさんは、

TOEIC対策と並行して、

  • ニュース記事
  • 英検準1級レベルの長文

などにも恒常的に触れる様心がけて行きました。

また、「返り読み(同じ文を読みなおしながら理解する動作)」を減らすために、

制限時間を設けて読んだ後、内容を一度で要約する練習も継続しました。

こうした取り組みを通して、英語を前から処理する力と全体把握力が向上していきました。

結果として、約6か月の取り組みで、750点台から900点へ到達することができました。

記事:『TOEICの読解が終わらなかった状態からのスピードアップ|Part7を4か月で解き終えられるようになるまでに実際にやったこと3つ』を読む

TOEIC150点アップでも、必要な対策は全く違う

今回紹介した3名は全員150点以上のスコアアップを達成しました。

しかし実際には、

  • Iさんは英語の骨格理解
  • Tさんは理解の深化
  • Kさんは速度と安定性

と、取り組むべき課題は大きく異なっていました。

TOEIC対策で大切なのは、「今の自分にとって何がボトルネックになっているか」を見極めることです。

学習を一度整理したい方、無料英語学習診断(10問・最短3分)を是非ご利用ください。

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記事:『英語を勉強しているのに話せない理由|「内在化」を取り入れて変わった実例を紹介』を読む

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